Фахівці НМУ створили платформи для підтримки ментального здоров’я студентів і колег
Піклування про своє ментальне здоровʼя так само важливе, як про фізичне. Сьогодні чимало українців потребують психологічної підтримки. Тому фахівці кафедри медичної психології, психосоматичної медицини та психотерапії Національного медичного університету імені О.О. Богомольця розробили соціальні платформи, завдяки яким можна отримати безоплатні психологічні консультації, а також оформити заявку на індивідуальну консультацію психолога. В Університеті значну увагу приділяють сучасним викликам для психічного здоров’я та підходам до їх подолання, питанню значущості психічного здоров’я для якості життя.
Якщо ви або ваші рідні відчувають ознаки погіршення психічного здоров’я, наприклад, депресію, панічні атаки, тривогу, апатію – з такими розладами можна впоратися завдяки терапії. З професійних порад фахівців НМУ ви дізнаєтеся про шляхи збереження психічного здоров’я та як залишатися стресостійкими.
Пам’ятайте, що симптоми погіршення психічного здоров’я проходять за вчасного реагування. Ваша підтримка та, за необхідності, звернення за професійною порадою можуть допомогти вам чи вашій близькій людині повернутися до якісного життя.
Для підтримки психічного здоров’я долучайтеся до різних платформ НМУ та отримайте консультації професійних психологів:
Реєстрація заявок на індивідуальні консультації:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9JkNXz2xr35M9aEsyCzbA4xmUtXq7sKhZjGsxVoWSNzu8-Q/viewform
Psychological support (для іноземців):
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScIhFnvB8qUo9Q7eqSM5skRcAvD17Vy8KNzJvqQ_KTPQ7OvcA/viewform
Чат-бот у Телеграмі «Друг. Перша психологічна допомога»: https://t.me/friend_first_aid_bot
Електронна адреса кафедри медичної психології, психосоматичної медицини та психотерапії:
Принагідно, нагадаємо корисні поради із психогігієни і психопрофілактики для збереження, зміцнення і цілісного розвитку духовної, психічної, соціальної та соматичної складових людини:
– ефективне планування свого часу та здорове повноцінне життя поза роботою;
– фізична активність, режим дня та відпочинок;
– увага родині та друзям, підтримка здорових сімейних відносин;
– навчання, хобі, спілкування з цікавими людьми, культурний відпочинок і відпочинок на природі;
– піклування про себе, відмова від шкідливих звичок;
– інформаційна гігієна, здорове харчування, повноцінний сон.
Пресцентр НМУ за інформацією кафедри медичної психології,
психосоматичної медицини та психотерапії
