Чат-бот психологічної підтримки

Психологічна підтримка

Піклування про психічне здоров’я є надзвичайно важливим, оскільки воно впливає на всі аспекти нашого життя – від фізичного самопочуття до здатності підтримувати стосунки, працювати, та радіти життю. Психічне здоров’я допомагає нам управляти стресом, приймати рішення та реагувати на виклики повсякденного життя. Без належної уваги до нього може розвиватися емоційне виснаження, що може призвести до тривожних і депресивних станів, погіршення фізичного стану, а також зниження якості життя загалом.

Коли людина стикається з психічними проблемами, звернення за підтримкою є ключовим кроком до відновлення та поліпшення якості життя. Профілактика та своєчасне лікування допомагають уникнути серйозних наслідків, таких як хронічний стрес, психосоматичні захворювання, а також поглиблення депресії або тривожних розладів. Піклуючись про своє психічне здоров’я, людина може відчути більше енергії, стабільності та внутрішнього балансу, що позитивно вплине на всі аспекти її життя.

Фахівці НМУ розробили соціальні платформи, завдяки яким можна отримати безоплатні психологічні консультації, а також оформити заявку на індивідуальну консультацію психолога.

Реєстрація заявок на індивідуальні консультації – Психологічна підтримка студентам, інтернам та колективу НМУ ім. О.О. Богомольця (google.com)

Registration of applications for individual consultations – Psychological support for Bogomolets National Medical University students, interns and staff (google.com)

Чатбот першої психологічної допомоги в телеграмі – Telegram: Contact @friend_first_aid_bot

Серія воркшопів з психологічної підтримки для викладачів НМУ імені О.О. Богомольця «Стратегії формування емоційної компетентності в умовах надмірного психологічного навантаження». Групи допомагають розвивати навички управління емоціями, знижувати рівень тривожності, а також підтримувати баланс між роботою та особистим життям. Вони надають можливість не лише зберігати професійну ефективність, але й запобігати емоційному вигоранню.

Реєстрація за посиланням –

https://docs.google.com/forms/d/1WgjmtFyOxXHPsNlsTUsw2aqAT6FoFKH5rsxsME8fbfU/edit?ts=65ff1d0e

Балінт-група для студентів, які практикують надання психологічної допомоги та взаємодіють з пацієнтами як медичні працівники, допомагає опрацювати складні переживання, що виникають при роботі з пацієнтами, створює нове бачення ситуацій і шляхи вирішення конфліктів, тренує комунікативні навички, а також забезпечує емоційну підтримку, розуміння та колегіальну повагу.

Реєстрація за посиланням –

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCOuaA4F1Bbz7fO_DZm2A1jJH10VyHeebXhrEhI8kEPsSPg/viewform

Психоосвітній компонент є невід’ємною частиною підтримки психічного здоров’я, адже він допомагає людям краще розуміти свої емоції, думки та поведінку. Завдяки психоосвіті можна отримати чіткі знання про те, як працює психіка, як впливають стрес, тривога чи депресія на наш стан, і які інструменти можна використовувати для покращення свого життя. Це своєрідний “посібник” із самодопомоги, який дає людям можливість брати відповідальність за своє самопочуття та відновлювати внутрішній баланс.

Посилання на постійні оновлення освітнього компоненту https://www.facebook.com/psychotherapy.nmu?locale=uk_UA