#МедичнаПросвіта: профілактика та лікування грипу і ГРВІ

У зимовий період суттєво підвищується ризик захворювань на грип та ГРВІ. Щоб уникнути поширення цих хвороб і зберегти здоров’я, важливо дотримуватися комплексного підходу до їхньої профілактики. В межах інформаційного проєкту «Медична Просвіта» фахівці Консультативно-діагностичного відділення Університетської клініки Національного медичного університету імені О.О. Богомольця надають поради, як посилити імунітет до ГРВІ та грипу, як розрізняти симптоми цих захворювань та уникати ускладнень, які можуть виникнути внаслідок зараження гострими респіраторними вірусними інфекціями.

Як посилити імунітет до ГРВІ та грипу на довгостроковій основі?

Необхідно дотримуватися кількох простих правил. Регулярна фізична активність сприяє покращенню загального тонусу організму та зміцненню імунної системи. Збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів А, С, D та цинку відіграє важливу роль у підтримці здоров’я. Контроль стресу є не менш важливим, оскільки тривалий стрес підвищує рівень кортизолу, який пригнічує імунітет. Повноцінний сон, не менше 7-8 годин на добу, забезпечує відновлення організму. Корисним є також загартовування, яке допомагає організму адаптуватися до змін температури та знижує ризик застуди.

Яких найпоширеніших помилок припускаються пацієнти під час самолікування?

Одна з найпоширеніших – безконтрольний прийом антибіотиків, які не діють на віруси, але можуть завдати шкоди організму. Безконтрольний прийом антибіотиків може спричинити розвиток резистентності до цих препаратів, що ускладнить лікування інфекцій у майбутньому. Також багато хто ігнорує перші симптоми хвороби, відкладаючи лікування, що може призвести до ускладнень. Зловживання жарознижувальними препаратами пригнічує природну реакцію організму на інфекцію. Неправильне дозування ліків може спричинити побічні ефекти або навіть отруєння. Крім того, популярним є використання народних методів без консультації лікаря, що може бути небезпечним у випадках ускладнень.

Якими є стандартні рекомендації сімейного лікаря щодо лікування ГРВІ та грипу?

Домашній режим, ліжковий режим, ізоляція хворого. Рясне пиття, їжа повинна бути легкою та нежирною. Симптоматичне лікування болю в горлі, кашлю, нежитю, закладеності носа, застосування препаратів для зниження температури тіла, зменшення головного болю та болю у м’язах. Також вчасне використання противірусних препаратів за призначенням лікаря здатне скоротити період хвороби, полегшити її перебіг та запобігти розвитку ускладнень.

Чи змінилися рекомендації щодо лікування зазначених захворювань за останні 10 років?

З’явився препарат озельтамівір для специфічного лікування грипу. В квітні 2020 року його було внесено до протоколів лікування коронавірусної інфекції.

Чим відрізняється протікання захворювань у дітей та дорослих?

Через фізіологічні й імунні особливості організму дитини захворювання проявляються більш гостро, частіше виникають ускладнення. Для дітей більш характерні загальні симптоми, такі як млявість, втрата апетиту, загальна втома. Дорослі ж мають більш виражені та специфічні для кожного захворювання симптоми. Старші пацієнти схильні до повільнішого перебігу хвороб та хронічних ускладнень.

Чи використовують лікарі у своїй практиці нетрадиційні методи лікування?

Більшість лікарів дотримуються доказової «традиційної» медицини, але деякі можуть використовувати нетрадиційні методи. Для лікування ГРВІ це може бути фітотерапія (застосування рослинних препаратів), гомеопатія (використання препаратів у сильно розведених дозах) та ароматерапія (використання ефірних олій).

Нагадаємо, що самолікування при ГРВІ та грипі може мати серйозні наслідки для здоров’я. Найпоширеніші з них – це ускладнення, зокрема пневмонія, бронхіт, синусит або отит. У деяких випадках самолікування призводить до загострення хронічних захворювань, таких як астма або серцево-судинні хвороби. Через неправильне дозування ліків можливе отруєння, яке потребує негайної медичної допомоги. Відсутність правильного лікування також може затягнути одужання та значно ослабити організм.

 

Автори: фахівці Консультативно-діагностичного відділення Університетської клініки

Інфографіка: Пресцентр НМУ