НА ЗАСІДАННІ СТУДЕНТСЬКОГО НАУКОВОГО ГУРТКА МАЙБУТНІ МЕДИКИ-ПСИХОЛОГИ ОБГОВОРИЛИ ТЕМУ СТРЕСУ
На кафедрі загальної і медичної психології Національного медичного університету імені О.О. Богомольця відбулось засідання студентського наукового гуртка (СНГ) на тему “Як краще зрозуміти себе в умовах стресу? Що робити і як не нашкодити?”. В цьому навчальному році це вже останнє засідання, тож для обговорення студенти запропонували тему з огляду на виклики сьогодення.
Засідання пройшло за підтримки завідувача кафедри, професора Михайла Матяша, а спікером виступила доцент кафедри Анастасія Сидоренко, сертифікований психотерапевт в емоційно-фокусованій терапії та методі майндфулнесу MBSR.
Під час заходу розглянули загальновідомі теорії стресу і обговорили сучасні концепції самодопомоги. Доповідач звернула увагу студентів на те, що негативний вплив стресу на організм підкріплюється власним страхом за здоров’я. Вона навела наукові приклади, де було показано, що люди, які вірили в негативний вплив стресу на тривалість та якість свого життя, дійсно, частіше хворіли та раніше помирали. І навпаки, навіть за наявності важкої психотравмуючої ситуації, якщо людина вірила, що зможе витримати випробування долі, що її цінності сильніші за негативні чинники, тривалість життя таких людей була такою самою, як і в тих, хто не переживав стресових подій.
Анастасія Сидоренко познайомила аудиторію з ефективністю методів майндфулнесу (MBSR) в роботі зі стресом і розповіла, які формальні практики (дихання, сканування тіла) та неформальні практики (робота на городі, прогулянка в парку, прийом їжі) можуть успішно використовуватись як елементи самодопомоги, так і допомоги іншим пацієнтам. Спікер зазначила, що наразі студенти медико-психологічного факультету мають унікальну можливість розуміти фізіологію тіла під час стресу та використовувати свої знання з психології, щоб вчасно допомогти собі та близьким.
Проведене засідання та питання, які на ньому обговорювалися, викликали інтерес у слухачів, кожен відчув актуальність цієї теми в умовах війни для розуміння власних переживань та організації психологічної допомоги громадянам України.
Кафедра загальної і медичної психології
