На занятті Школи здорової спини вчитимуть, як покращити здоровий сон

Чи знаєте ви, що поганий сон не лише є наслідком болю, але й може бути однією з причин його посилення? Порушення сну та хронічний біль утворюють замкнене коло, що негативно впливає на фізичне та психологічне здоров’я, повсякденну активність і якість життя. 25 червня черговому занятті Школи здорової спини вивчатимуть тему «Сон та хронічний біль: якість сну як ключ до одужання». Чергове засідання постійного освітньо-реабілітаційного проєкту відбудеться в консультативно-діагностичному відділенні Університетської клініки Національного медичного університету імені О.О. Богомольця в останній четвер місяця о 13.00.

У межах заняття учасники Школи здорової спини дізнаються:

• як порушення сну впливають на хронічний біль у спині;
• чому безсоння може підтримувати та посилювати больовий синдром;
• як хронічний біль впливає на якість і тривалість сну;
• що таке «порочне коло» болю та безсоння;
• коли необхідно звернутися до спеціаліста з порушень сну.

Також присутні отримають практичні рекомендації щодо покращення сну та формування здорових звичок.

Місце проведення: консультативно-діагностичне відділення Університетської клініки НМУ імені О.О. Богомольця, вул. Петра Сагайдачного, 10.

Записатися на проєкт та отримати додаткову інформацію можна за номером телефону: +38 (096) 010-20-31.

Реєстрація учасників за посиланням.

Нагадаємо, заняття проєкту «Школа здорової спини» проводяться в останній четвер кожного місяця.

Центр комунікацій, організаційної і редакційної роботи