#МедичнаПросвіта: до Всесвітнього дня головного болю
Головний біль в Україні вражає приблизно 40% населення і частіше зустрічається у жінок порівняно з чоловіками. Він входить до трійки найпоширеніших неврологічних захворювань для більшості вікових груп, починаючи з 5 років і залишаючись у трійці лідерів до 80 років. У межах інформаційно-роз’яснювального проєкту #МедичнаПросвіта завідувачка амбулаторії лікарів загальної практики – сімейної медицини Університетської клініки Національного медичного університету імені О.О. Богомольця Наталія Терещенко розповідає про причини виникнення головного болю, надає професійні поради, як діяти, коли болить голова, у якому випадку необхідно звернутися до лікаря чи викликати екстрену медичну допомогу.
Основні причини головного болю:
а) спосіб життя та екологічні фактори:
– стрес, перевтома, недостатній сон (це найчастіші причини, що можуть викликати напруження м’язів та зневоднення);
– неправильне харчування (нестача мікроелементів або пропуск прийомів їжі може призвести до головного болю);
– зневоднення (недостатнє споживання рідини є поширеною причиною);
– вплив алкоголю, куріння, наркотиків (ці фактори можуть спричинити інтоксикацію організму);
– зміни погоди (деякі люди відчувають головний біль через чутливість до зміни атмосферних умов);
б) медичні стани:
– мігрень (неврологічний стан, що супроводжується пульсуючим болем, нудотою та чутливістю до світла);
– гіпертонія (стрибки артеріального тиску можуть бути причиною болю);
– інфекційні захворювання (грип, ГРВІ, синусит, отит та інші інфекції можуть викликати головний біль);
– проблеми із зором (тривале навантаження на очі або неправильна постава при роботі за комп’ютером);
– проблеми з шийним відділом хребта (остеохондроз, деформації хребта та м’язові спазми в шиї);
в) інші причини:
– черепно-мозкові травми (навіть легкі удари можуть бути тригером болю);
– гормональні порушення (можуть бути причиною головного болю, особливо у жінок);
– хронічні захворювання (пухлини головного мозку, аневризми, захворювання сполучної тканини).
Розрізняють первинні та вторинні головні болі.
Первинні головні болі – це стани, коли головний біль є самостійним захворюванням, а не симптомом іншого стану:
- мігрень: характеризується пульсуючим, інтенсивним болем, часто з одного боку голови, що супроводжується нудотою, блювотою, чутливістю до світла та звуків;
- головний біль напруги: найпоширеніший вид, який відчувається як тиск або стиснення по всій голові («шапка, що тисне»);
- кластерний (пучковий) головний біль: виникає у вигляді короткочасних, але дуже інтенсивних нападів, часто з одного боку голови, що супроводжується сльозотечею, почервонінням обличчя та закладеністю носа;
- абузусний головний біль: розвивається при надмірному вживанні медикаментів для зняття головного болю;
- інші первинні головні болі: до них належать такі рідкісні стани, як пароксизмальна гемікранія (характеризується раптовими, короткими (2–30 хвилин) нападами сильного одностороннього болю, найчастіше навколо ока, до 40 разів на день) та короткочасний односторонній невралгічний головний біль (напади тривають дуже коротко, від кількох секунд до кількох хвилин, але можуть виникати до 200 разів на день).
Вторинні головні болі – є симптомом іншого основного захворювання або стану:
- інфекційні захворювання: грип, ГРЗ тощо можуть викликати сильний головний біль, що супроводжується іншими симптомами інфекції;
- травми: головний біль може виникнути після механічних пошкоджень голови або шиї.
- судинні порушення: інсульт, крововилив можуть спричиняти різкий головний біль;
- підвищення артеріального тиску: гіпертонія часто супроводжується пульсуючим болем у потилиці;
- синусит: запалення пазух носа може призводити до синусового болю в ділянці надбрівних дуг та лоба;
- проблеми з шийним відділом хребта: остеохондроз може викликати біль у потилиці та скронях.
Людина самоcтійно не може зрозуміти причину головного болю, тому не можна займатися самолікуванням. Самолікування головного болю небезпечне тим, що може призвести до запізнення діагностики та лікування серйозних захворювань (як-то пухлини чи судинні патології), переходу хвороби у хронічну стадію, а також до розвитку ускладнень (наприклад, пошкодження мозку, порушення зору, слуху або когнітивних функцій). Неправильне використання ліків може спричинити побічні ефекти. Важливо уникати надмірного споживання кофеїну або алкоголю, які можуть посилити головний біль.
Лікування головного болю залежить від причини його виникнення. Зокрема, медикаментозне лікування – застосування анальгетиків, а також препаратів, що впливають на причину болю, використовують, наприклад, при мігрені. Серед немедикаментозних методів застосовують масаж і рефлексотерапію (для зняття м’язових напружень та покращення кровообігу, особливо якщо біль пов’язаний з проблемами хребта) та фізичну терапію (може бути призначена при болях пов’язаних з остеохондрозом).
Профілактика головного болю полягає у здоровому способі життя: достатньому сні, регулярній фізичній активності, збалансованому харчуванні та вживанні достатньої кількості води. Важливо керувати стресом за допомогою релаксаційних технік, таких як йога або медитація. Також слід уникати шкідливих звичок (алкоголь, нікотин) та потенційних тригерів болю, зокрема певних продуктів, яскравого світла та гучних звуків.
При головному болю, особливо, якщо біль є тривалим, посилюється, супроводжується тривожними симптомами, про які йшлося вище, необхідно звертатися до сімейного лікаря. Сімейний лікар може провести первинний огляд, призначити необхідні обстеження або направити до вузькопрофільного спеціаліста.
Сімейний лікар призначає дообстеження або консультацію вузького спеціаліста, якщо головний біль:
- має виражений або тривалий характер (біль наростає, таблетки не допомагають, або неприємні відчуття тривають кілька днів);
- супроводжується тривожними симптомами:
– порушення зору (двоїння в очах, мерехтіння);
– сильне запаморочення, втрата координації рухів;
– сплутаність мови або думок;
– підвищена температура тіла, нудота, блювота.
– оніміння або зниження чутливості кінцівок;
- з’явився після травми голови;
- різкий, раптовий, найсильніший в житті головний біль;
- змінив свій звичний характер: біль став частішим, інтенсивнішим або змінив локалізацію;
- порушує якість життя: заважає сну, повсякденній активності.
Звертаємо увагу, що в амбулаторії лікарів загальної практики – сімейної медицини Університетської клініки НМУ імені О.О. Богомольця 10 високопрофесійних лікарів сімейної медицини ведуть прийоми відповідно до Програми медичних гарантій. Тож усі охочі можуть підписати декларацію із сімейним лікарем та отримати якісні послуги первинної ланки медичної допомоги.
Для укладання декларації із сімейним лікарем Університетської клініки НМУ потрібно записатися на прийом до обраного лікаря, зокрема:
- за номером телефону реєстратури закладу охорони здоров’я: +38 (044) 428-84-00; +38 (067) 010-20-31;
- безпосередньо у реєстратурі консультативно-діагностичного відділення УК НМУ по вул. Петра Сагайдачного, 10/5;
- через Helsi:
Наталія Терещенко
https://helsi.me/doctor/090afa97-4780-4ccd-aa03-1ffa59ae0b75
Ірина Дорошенко
https://helsi.me/doctor/a44c4780-1acf-4862-88f5-4c47d1e04ce2
Катерина Гур’єва
https://helsi.me/doctor/e7fa541d-5002-4677-96ef-867b232bd4a3
Наталія Снігир
https://helsi.me/doctor/df60004d-d450-40e0-b2d2-824f90117d25
Інна Бабічева
https://helsi.pro/doctor-calendar/single/498f6398-288c-402a-b593
Василь Сабадаш
https://helsi.me/doctor/d40879fd-d41a-4b19-b26c-acb1736317e7
Ілля Безлюда
https://helsi.me/doctor/9162ff38-fbe3-43b9-9abd-89d42b700d0e
Ярослава Корост
https://helsi.me/doctor/42dacd0d-ddd1-421a-92b6-1cbc626c20b4
Анастасія Шкварок-Лісовенко
https://helsi.me/doctor/669d4240-4acc-4490-be2e-3bc15fd28707
Вікторія Шутяк
https://helsi.me/doctor/a4408391-86f5-4aad-8a6e-4c2660142171
Якщо ви раніше укладали декларацію з іншим лікарем, але вирішили приєднатися до наших спеціалістів, достатньо взяти з собою паспорт, ідентифікаційний код і телефон з номером, зареєстрованим у системі HELSI та завітати до нашої клініки. Укладання нової декларації автоматично фіксує ЕСОЗ та одночасно анулює попередню.
Отримуйте професійну комплексну медичну допомогу в Університетській клініці НМУ!
Авторка: завідувачка амбулаторії лікарів загальної практики – сімейної медицини Університетської клініки НМУ імені О.О. Богомольця Наталія Терещенко
Інфографіка: Центр комунікацій, організаційної і редакційної роботи
