В Університетській клініці розпочала роботу Школа здорової спини

Новий соціальний проєкт «Школа здорової спини» розпочав свою роботу в амбулаторному відділенні реабілітації Університетської клініки (УК) Національного медичного університету імені О.О. Богомольця. Безоплатні заняття допоможуть усім охочим позбутися болю в попереку, шиї, суглобах, відновити правильну поставу, швидко відчути позитивну динаміку та закріпити отримані результати на тривалий час. Програма Школи розроблена з урахуванням світового досвіду, де подібні заняття є офіційним гайдлайном і входять до протоколів лікування болю.

За даними медичної статистики, захворювання спини сьогодні є основною причиною інвалідизації у світі. Майже 95% людей відчувають біль у спині протягом життя, а 60% українців страждають від нього щоденно. Найчастіше люди скаржаться на патологічні відчуття в попереку. Головні причини розвитку патологій – малорухливий сидячий спосіб життя та надмірні або неправильні фізичні навантаження. Водночас біль у спині запускає цілу тріаду патологічних наслідків – погіршує якість життя, значно обмежує працездатність і має негативний вплив на психоемоційний стан людини.

За словами завідувачки відділення реабілітації Університетської клініки НМУ імені О.О. Богомольця, лікарки фізичної та реабілітаційної медицини Марії Овдій, сучасні рекомендації щодо підтримки здоров’я опорно-рухового апарату базуються на мультидисциплінарному підході та передбачають активну участь пацієнта в процесі відновлення. Формування правильного мислення та ефективного менеджменту допоможе людям не лише подолати патологічний стан, а й закріпити позитивні напрацювання. Саме це і є провідною метою і завданням проєкту «Школа здорової спини».

Перше заняття в «Школі» складалося з теоретичної та практичної частин. Учасники отримали корисну інформацію від експертів про сучасне бачення причин і механізмів хронічного болю та принципів його подолання, отримали індивідуальні поради лікарів з фізичної та реабілітаційної медицини, фізичного терапевта і психолога стосовно персоніфікованих підходів відновлення. Практичний компонент заходу складав майстер-клас із зумби. Доведено, що ця танцювальна практика гармонійно і м’яко включає в роботу весь опорно-руховий апарат, позитивно впливає на психологічний та емоційний стан людей, які страждають від хронічного болю.

Зумба вважається ефективним танцювальним фітнесом, зазначає фізична терапевтка Університетської клініки Ірина Розборська. Систематичні заняття покращують гнучкість, сприяють зниженню маси тіла, оздоровлюють серцево-судинну систему. Для учасників Школи здорової спини уроки зумби – це прекрасна нагода переконатися, що фізична активність – це не лише рутинні вправи, а й корисна, приємна форма руху, адаптована до функціональних можливостей. До таких занять можуть долучатися як молодь, так і люди старшого віку, а також ті, хто через хвороби відчувають постійний біль у суглобах і страждають від скутості.

Позитивний вплив танцювальної практики відчули й учасники, які долучилися до ініціативи. За словами Максима, який нещодавно звільнився за станом здоров’я із лав ЗСУ і тепер проходить відновлювальну терапію в Університетській клініці, вже після короткого 15-хвилинного рухового заняття відчувається його позитивний вплив. Чоловік, який багато років страждає від хвороби Бехтерєва (анкілозуючий спондилоартрит), відзначив, що заняття в «Школі здорової спини», яке відвідав за рекомендацією свого лікаря, дозволило краще зрозуміти природу захворювання та на власному досвіді переконатися в ефективності запропонованих методик з відновлення. Правильно підібрані процедури та рухові практики допомагають зменшити багаторічну скутість та біль.

Варто зазначити, що «Школа здорової спини» – це довгостроковий соціальний проєкт Університетської клініки. Відтепер заняття проводитимуться в останній четвер кожного місяця (консультативно-діагностичне відділення Університетської клініки НМУ, вул. Петра Сагайдачного, 10). Наступна зустріч буде присвячена організації ергономіки робочого місця (адаптації простору під потреби людини для підвищення ефективності та збереження здоров’я).

Записатися на проєкт та отримати додаткову інформацію можна за номером телефону: +38 (096) 010-20-31.

Центр комунікацій, організаційної і редакційної роботи

за інформацією Університетської клініки